世界卫生组织将“无屑、无痒、油脂平衡”作为头发健康的标准，而这三项指标均是衡量头皮健康的标准。
💆♀️按摩头皮：每天用指腹轻轻的按摩头皮，可以促进血液循环，增加头皮的营养供应，从而促进头发的生长。 🍎调整饮食：多吃富含维生素、蛋白质、矿物质的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜水果、蔬菜等。 🧘♀️减少压力：压力是导致脱发的主要原因之一。平时要适当进行运动，放松心情，可以有效减少压力，避免掉更多头发。 💊药物治疗：如果掉发特别严重，可以考虑使用药物治疗。但是请务必在医生指导下使用，不要自己乱来哦。
如果你是脂溢性脱发，建议你平时一定要注意休息，尽量不要熬夜，饮食上尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，一定要勤洗头，注意头皮表面的卫生，但是尽量不要使用刺激性的洗发水。
一头靓丽的秀发，能让我们的形象大大加分。想要养护好你的头发吗？除了选择合适的洗护用品外，还要知道一些关于洗头和护法的小知识哦！ 下面这六点，分享给宝宝们，帮助大家在养发护发问题上减少一些烦恼。 1、洗头的水温要适宜 很多人洗头时不注意水温，夏天用凉水洗头，冬天用热水洗头，这其实很不好。用冷水洗头，不仅大大降低了清洁效果，还会引起头痛和头晕。而水温过高，会刺激头皮，从而分泌更多的油脂，干燥后会变成恼人的头皮屑。而且水温过高还容易损坏头发，使头发变脆，容易断裂。 洗头发最好用31~38度的温水。因为 […]
你想知道自己的头皮类型吗？我教你一个简单的判断方法，看完文章就能学会。今晚上你洗个头，第二天再看看头发的情况。 油性头皮 如果头发油腻了，就是油性头皮。 要防止出油过多，导致头皮毛囊堵塞，进而造成脱发。 干性头皮 如果头发是粗糙、偏硬的状态，就是干性头皮。 头发长期干燥，会让头发看上去没有光泽，甚至还可能会出现毛囊枯萎，导致脱发。 中性头皮 如果不油，也不粗糙，就是干性头皮。 中性头皮是头皮的最佳状态。
有些人头发少，发际线靠后，导致形象变得不好了。 不过啊，发际线后移，也不一定是坏事。正好相反，有些女明星出道时因为发际线太靠前，显得额头窄，后来通过后调发际线，提高了自己的颜值。 比如某80后小花，前期发际线太靠前了，额头看起来略小，因为发际线的边缘，也有很多碎发，反而显得脸短。 但是在前几年某热播大剧中，发际线明显向后调整，整个人看起来非常可爱、灵动，颜值提高了不要太多。 所以有时候，发际线不是越低越好哦，适合自己的脸型才最重要的。
养发原理 中药头疗养发，是利用中药对毛囊进行全方位的滋养和护理，让头发重新恢复生机长出新头发来。 适用人群 头皮上有毛囊、有细小头发的人，都是可以恢复头发生长的。 恢复的效果因人而异，因为每个人脱发的原因不同——头发生长速度跟身体因素、遗传因素、生活方式等有关。 恢复时间 轻度脱发：恢复时间3个月，1个疗程(头发偏稀)。 中度脱发：恢复时间6个月，2个疗程(明显脱发)。 重度脱发：恢复时间12个月，3个疗程(能看到头皮)。 使用要求 每天1洗2抹，每个月做25天——每周有一天不做做不影响生发效果 […]
很多头发的问题，其实本质上都是因为头皮出了问题。我们平时要注意对头皮进行护理，可以避免头皮发病，进而避免头发问题的产生。 头皮的护理，尤其要注意这两点： 洗头要间隔合适的时间。 要使用正确的洗护产品。 那么，要多久洗一次头？用什么样的洗护产品才好？这取决于你是什么样的头皮性质。 油性头皮 洗头间隔时间：建议每天洗头，减少头皮油腻程度。 洗护产品选择：建议选用含有碱性物质的洗护产品，因为油脂是酸性物质。 干性头皮 洗头间隔时间：建议三天洗一次头，洗头过于频繁反而不好，因为一定量的油脂其实能起到保护 […]
很多人都被掉头发的问题困扰，《中国人头皮健康白皮书》数据显示，我国脱发人数已超2.5亿人。那么，怎么才能减少脱发、掉发呢？下面这七点你一定要看完，建议收藏保存。 1、选择合适发型 选择适合自己发质和脸型的发型，可以使头发更加健康、美观，并更容易生长。建议选择简单清爽的发型，避免拉扯头发。 2、避免过度染烫 过度染烫会损伤头发，导致头发脆弱易断、干枯无光泽，甚至会导致头发脱落。因此，尽量避免过度染烫，或选择温和的染发产品和烫发方式。 3、注意头皮清洁 头皮清洁对于头发健康和生长非常重要，可以通过适 […]
脂溢性脱发，男女都有，但是脱发的表现会有所不同。 不同点： 男性：会从额头角开始脱发，到中间，再到头顶，严重者最后只剩下两鬓还留有头发。 女性：主要是头顶发量的减少。 相同点： 脂溢性脱发的速度是缓慢的，从头发变软、变硬开始，再到毛囊逐渐萎缩，头发最后才逐渐脱落。