世界卫生组织将“无屑、无痒、油脂平衡”作为头发健康的标准，而这三项指标均是衡量头皮健康的标准。
很多头发的问题，其实本质上都是因为头皮出了问题。我们平时要注意对头皮进行护理，可以避免头皮发病，进而避免头发问题的产生。 头皮的护理，尤其要注意这两点： 洗头要间隔合适的时间。 要使用正确的洗护产品。 那么，要多久洗一次头？用什么样的洗护产品才好？这取决于你是什么样的头皮性质。 油性头皮 洗头间隔时间：建议每天洗头，减少头皮油腻程度。 洗护产品选择：建议选用含有碱性物质的洗护产品，因为油脂是酸性物质。 干性头皮 洗头间隔时间：建议三天洗一次头，洗头过于频繁反而不好，因为一定量的油脂其实能起到保护 […]
这种类型的男性脱发模式，我们叫做雄激素性脱发，也叫脂溢性脱发。 雄性激素的水平会影响毛囊的退化和萎缩。 一般一个毛囊里面，正常情况下可以长1到4根头发。 如果一个毛囊里只能长一根头发，总体毛发量就会下来，变得稀少，甚至露出头皮。 脂溢性脱发是一个进行性加重的过程，因此要及时预防。
头皮出油多，头皮就很容易引起真菌感染和细菌感染。 最常见的真菌是马拉氏菌，它长期“潜伏”在多数人的表皮之上，与人体“和谐相处”，油脂就是它的“营养源泉”。头皮油腻，油脂过多时，马拉氏菌就会疯狂繁殖，造成炎症。 此外，头皮也可能被细菌感染，严重的话甚至可能导致脱发。
如果你是脂溢性脱发，建议你平时一定要注意休息，尽量不要熬夜，饮食上尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，一定要勤洗头，注意头皮表面的卫生，但是尽量不要使用刺激性的洗发水。
1、缓解精神压抑 焦虑、压抑、精神状态不稳定，都会导致脱发速度加快，因此要适当娱乐，调整精神状态。 2、保持适量运动 散步、深呼吸，以及其他放松的运动，不仅可以消除一天的精神疲劳，也有助于头发变乌黑亮泽。 3、多吃蔬菜水果 比如生菜、菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、上海青等。 4、多吃黑色食物 比如黑豆、桑葚、黑葡萄、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、黑骨鸡等。 5、常补充维生素 维生素A、维生素B、维生素E都可以促进头发生长。 6、保持充足睡眠 新陈代谢主要发生在晚上10点到凌晨2点之间，在此期间充足的睡 […]
头发变少、变秃，对女生的形象影响很大！ 很多女生在洗头的时候，会大把大把的掉头发。头发变细、变软，头顶的发缝变宽，头皮油腻，这种情况有可能是脂溢性脱发。 脂溢性脱发要解决皮肤出油严重的问题，平时一定要注意对头发的养护： 勤洗头，洗时水不可太热，以温水洗头最好。 经常按摩头皮。 平时使用电吹风，不宜太热。 烫发不要太勤，染发剂应合理使用。 要早睡早起，尽量不要熬夜。 清淡饮食，忌辛辣刺激食物，不要吃的太过油腻或者过甜，多吃水果蔬菜。
头皮是头发的根基，要想头发长得好，就要保护好咱们的头皮。 健康的头皮生态环境由三大平衡维持，一旦失衡就会出现问题。 油脂平衡 当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻，严重的会堵塞毛孔造成脱发。 菌群平衡 当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象。 代谢平衡 头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑，让你满头都是“雪花”。
随着生活和工作压力越来越大，越来越多的人掉发脱发。 洗头发要注意这5点，避免掉更多头发： 选择适合自己发质、头皮的洗发水。 洗头的水，水温要适中，不要太热。 洗头时，不要用指甲挠头，避免划伤头皮，应该用指尖做圆形的按摩。 洗发后，选择适当的护发素进行头发护理。 擦干头发时，不要用毛巾用力揉搓，用毛巾轻轻按压，吸干水分。
脱发还区分不同的类型吗？是的。常见的有三种，其中的两种脱发是有可能恢复的。 常见的脱发类型有这三种： 脂溢性脱发：脂溢性脱发是年轻人最常见的脱发原因之一，专业上称雄性激素源性秃发。通常说的“发际线上移”，就是说的这类脱发。 斑秃：斑秃是突然发生，秃发部分一块一块的。 休止期脱发：休止期脱发一般发生在经期等激素变化之时。 脱发能恢复吗？ 脂溢性脱发：如果早期服用对抗雄性激素的药物、涂生发药物会有略微改善，但往秃的方向发展不会改变。 斑秃和休止期脱发：经过中医治疗和调理多数能恢复。 脱发的发生，和生 […]