6个洗头护发小妙招，帮助你头发变靓丽！

一头靓丽的秀发，能让我们的形象大大加分。想要养护好你的头发吗？除了选择合适的洗护用品外，还要知道一些关于洗头和护法的小知识哦！

下面这六点，分享给宝宝们，帮助大家在养发护发问题上减少一些烦恼。

1、洗头的水温要适宜

很多人洗头时不注意水温，夏天用凉水洗头，冬天用热水洗头，这其实很不好。用冷水洗头，不仅大大降低了清洁效果，还会引起头痛和头晕。而水温过高，会刺激头皮，从而分泌更多的油脂，干燥后会变成恼人的头皮屑。而且水温过高还容易损坏头发，使头发变脆，容易断裂。

洗头发最好用31~38度的温水。因为温水可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅血管，打开毛孔，促进代谢废物的排泄，所以去污效果比冷水更强，尤其是附着在发干上的污垢更容易清除。

2、洗头时别用指甲抓头皮

很多女生都喜欢留指甲，在洗头时要注意，不要用指甲刮伤头皮，如果用力不当很容易伤害到毛囊。而且指甲中有很多细菌，一旦刮伤头皮就很容易诱发感染。正确的方法是，用手指肚按揉头皮，既去污又活血。

3、洗头不要太频繁

很多人郁闷，为什么每天都洗头，头发还是那么油？

饮食高胆固醇、熬夜和睡眠不足、频繁洗头都可能导致头发爱出油哦。干性皮肤的人如果洗得太频繁，还会把本就不足的皮脂膜洗掉，导致头皮屑增多，头发也变得干燥。所以，头发爱出油的集美，可以尝试每隔一天洗一次头，头发干燥的宝宝可以每2-4天洗一次。

4、不要用毛巾搓干头发

很多人习惯在洗完头后用毛巾擦干头发，但浴巾或头巾一般都是粗糙的棉质材料，用力摩擦头发会让毛鳞片打开，造成折发、断发。正确的做法是用毛巾把头发包起来，进行按压，水分就会被吸走了。

晚上洗头，最好用吹风机吹干头发再睡觉，这样可以预防偏头痛。但注意风筒与头发要保持一定距离，温度别太高了，从头顶吹到发梢。

5、烫发染发后要做好修复

许多人在烫发、染发后，头发在短时间内会变得非常干燥，这是因为油脂平衡被破坏了。随着时间的推移，大多数人的头发会逐渐恢复到烫发前的状态，但也有恢复特别缓慢的情况。

因此，烫发、染发之后，对头发的护理一定要更加用心。每次洗头发的时候，护发素不能少。此外，每周戴1-2次发膜也有助于修复头发。对于严重受损的头发，洗完头后在头发快干的时候，可以在发梢抹几滴橄榄油/植物油，可以增加润泽感。

6、洗头会加重脱发问题吗？

许多严重脱发的姐妹们表示不敢洗头，因为每次洗头都会掉很多头发。但事实上，洗头本身并不会加剧头发脱落。洗头时脱发，是因为头发本来就已经快要掉了，而不是因为你洗头发才引起的。

我们每个人都会有掉头发，每天掉50～100根头发是正常的。但如果脱发很严重，就建议去找医生看看具体是什么原因。